Угадайте, кто догадался сгореть на пляже за день до фотографирования на документы? Безумная неделя на работе закончилась. Ждём начала безумного месяца.
Найдено на просторах ЖЖ. Учитывая количество любителей повпадать в уныние/депрессульки/прочие расстройства, не могу не поделиться. Лично у меня пока не срабатывает, но, мало ли, вдруг кому поможет.
Дивные результаты в последнее время достигаются некоторыми подведомственными в результате применения простенькой, но элегантной методики, случайно как-то собранной тут между делом, что называется, на коленке, из известно чего и палок. Не могу поэтому не поделиться с аудиторией.
Основания методики следующие. Многие люди искренне считают свое собственное видение жизни вокруг - истинным в последней инстанции. И оно бы и слава богу, пусть себе считают в свое удовольствие, лишь бы им на здоровье было! Но зачастую им же самим их собственные взгляды на жизнь и доставляют изрядный дискомфорт.
Если им не нравится париться и маяться - в таком случае имеет все же смысл хорошенько понять для себя то, о чем я неоднократно писал в этом блоге: все, что каждый из нас имеет сказать по поводу окружающей жизни - это ни разу не более чем авторски произведенная гражданином интерпретация!! Иными словами, его личное мнение по поводу происходящего.
Которое мнение, понятно, фактически-то может быть и таким, и эдаким. Хотя гражданин сурово полагает, что может оно быть исключительно таким, как ему думается. И никаким другим. Он искренне принимает собственное мнение за фактическую реальность.
Но это все азы, это понятно, другое тут занимательно.
Основной корпус психологических проблем людей составляют тревожные и депрессивные расстройства. А у граждан и гражданок, обладающих тревожным и депрессивным расстройствами личности, есть одна любопытная особенность производимых ими интерпретаций происходящего.
У них есть далеко неочевидные для них самих, но весьма обширные при этом области интерпретирования происходящего, в которых они с виду, казалось бы, уже и ставят точку в конце предложения. Но на самом-то деле - там не точка стоит, а запятая. А после этой запятой - продолжение мысли, написанное, так выразиться, невидимыми чернилами. Непроговариваемое вслух продолжение. И чаще всего - даже в виде мыслей совершенно неосознаваемое этими людьми. Но оно там есть! И это продолжение - ничего хорошего этим людям не обещает.
А у людей, не обладающих такими расстройствами - таковые невидимые продолжения мысли либо вообще отсутствуют, либо обещают им преимущественно чего-нибудь хорошее. А если перед ними развернуть, озвучить эти невидимые продолжения, после запятой которые, свойственные для тревожных и депрессивных - они будут для здоровых выглядеть довольно удивительно зачастую. И даже иногда вызывать эдакое, гм, покручивание пальцем у виска.
Теперь объясняю то же самое на понятном утрированном примере.
Это выражение здорового человека. У тревожных же и депрессивных людей вслух звучать оно будет точно так же, как и у здоровых. Но фактически же при этом в их голове будет происходить вот что:
Солнце круглое! (Ужас! Кошмар!) Трава зеленая! (Как это печально!) Деревья высокие! (И ничего хорошего это не обещает!)
И поверьте, люди здоровые, специалисту: обоснования тому, что трава зеленая - это очень печально, - они найдут!! Если надо будет. Три короба обоснований! Пусть даже выглядеть они будут зачастую более чем витиевато и занимательно.
Такая вот ситуация. Теперь - сама методика.
Выковыривать эти непроговариваемые и незаметные для них самих продолжения мысли болящих, вытаскивать их на свет божий - дело зачастую непростое и хлопотное даже для профессионала в этом занятии. Но вот можно сделать ход конем, убивающий, гм, сразу нескольких зайцев.
Оным людям, знающим за собой тревожность и депрессивность, имеет смысл тупо и упрямо, методично говорить самим себе - мысленно либо вслух - В ЗАВЕРШЕНИЕ многого из продуцируемого ими: "И это прекрасно!". Время от времени заменяя на: "И это, как минимум, неплохо".
Будут очень интересные результаты. Зачастую эти слова в финале будут звучать для них едва ли не шокирующе. Ох, большое количество возражений на эти слова из них попрет... И уже есть сразу, с чем разбираться! Есть, что обдумывать, есть, о чем с собой договариваться. И вот я выделю здесь это слово: ДОГОВАРИВАТЬСЯ!! Тут дело не в том, чтобы тупо долбить себе мозг этим самым "И это прекрасно!". Это - не более чем первый инструмент, для того, чтобы выявить у себя все это, говорящее внутри про страхи-ужасы. Увидеть, так сказать, врага в лицо. А вот потом с этими внутренними, так сказать, голосами, уже надо договориться. И это уже отдельная тема. Но в принципе, всякий разумный человек способен худо-бедно с этим справиться самостоятельно.
Еще примеры:
Я вешу 52 килограмма! И это прекрасно!! Вася че-то как-то задержался с работы... И это как минимум, неплохо!
2014-06-20 Пожалуй, одна из самых печальных вещей, когда прекращаешь общаться с другом, - это потерянные шутки, которые больше никто, кроме вас не поймёт. Им уже нет применения...
Прячется вечер, пудрится звезда. И я тебе друг, а ты мне не то что бы. Чайные плечи из Ленинграда Дрогнули вдруг и замерли навсегда.
Если бы можно в сердце поглубже вклеить портреты. И я на память оставлю свои сигареты. Если бы можно в сердце поглубже вклеить портреты. И я на память оставлю свои сигареты.
Плавится шоссе, искрятся стопы. И я тебе друг, а ты мне не то что бы. Очередь в кассы, хмурые копы, И я тебе друг, а ты мне... Ну кто мне ты?..
Если бы можно в сердце поглубже вклеить портреты. И я на память оставлю свои сигареты. Если бы можно в сердце поглубже вклеить портреты. И я на память оставлю свои сигареты.
Лет эдак 5 назад товарищ капада в лучших своих традициях (читай - весьма настойчиво) советовал мне ознакомиться с блогом жж-юзера marta-ketro. И даже ссылочкой заделился. Я же в лучших своих традициях благополучно забыла и заглянула туда вот только недавно. Знаете, как бывает, именно тогда, когда больше всего в тему. Пусть теперь тут полежит. Вдруг кому пригодится. Игра в ниточкуОригинал взят у marta-ketro в Игра в ниточку
В детстве я встретила в книжке описание садистской забавы: привязать на нитку кусочек мяса, дать голодной собаке, а потом вытянуть у неё из пищевода, и так несколько раз. Будучи впечатлительным существом, я этот способ мгновенно и тщательно забыла, и только через много лет случилось, что я увидела и опознала его. Как водится, по обеим сторонам ниточки были люди.
Игра в ниточку осуществляет так. Находим голодную "собачку", у которой есть острая нужда в том, чем вы, по случайности, можете её одарить. Мужчина жаждет вашей любви, женщина мечтает иметь от вас ребёнка, или речь про "замуж", неважно, главное, что вы сбывать эту мечту не можете и не хотите. Но сразу никто не отказывается, это глупая трата ресурса, который может развлечь вас долгими зимними вечерами. Положите кусочек мяса на ладонь: - Как я мечтаю о ребёнке! Как хочется любви! Семья, это всё, что нужно женщине. Дождитесь, когда собачка сцапает его и проглотит. А теперь тяните: - Ты? Но ты не тот человек, за которого я хотела бы выйти. Не думаю, что ты будешь хорошей матерью. Я не люблю тебя, извини. Собачка давится и блюёт. А теперь ждите. Сначала успокойте и утешьте животное, почешите ему холку и живот, если позволит. Кто же пожалеет бедняжку, как ни самый близкий человек? Проведите довольно длительное время в ласковых играх, которые, конечно, очаровательны, но далеко не так остры, как в ниточку. Когда животное расслабится, повторите трюк. - Знаешь, я всё бы отдала, чтобы сидеть вот так, обнявшись, с человеком, которого я.... Мне иногда кажется, что мы могли быть вместе... У нас могли быть красивые дети.
[omnomnom]
- И прости меня, прости, что я не могу дать тебе этого. И тут же бегите за тряпкой. Да, игра грязная, но увлекательная. Собачка выдаёт эмоцию такой чистоты, что можно пить стаканами. Иная даже попытаться вас укусить, что вообще прекрасно. Утешить, успокоить, приласкать. Изменить тактику: - Ты плохая собачка! Я так хочу, чтобы у нас всё было хорошо! Но посмотри, ты заблевала весь пол. Ты на меня бросилась! Я потихоньку начала думать, что ты можешь стать мужчиной моей жизни, но после того, что ты натворил... Ребёнка от такой агрессивной грязной сучки? ха! Ты сломал мою мечту на наше будущее. Это высший пилотаж: мясо из желудка выдёргиваете вы, а виниться и утешать будет она.
Длительность игры зависит от вашей ловкости и доверчивости животного. Но приготовьтесь, раньше или позже наступит неловкий момент, когда даже самая тупая скотина обучится и перестанет реагировать на ваше мяско. Например, добудет другую кость или просто потеряет аппетит. Отвернётся, попытается сбежать, способна даже задрать заднюю ногу и обоссать вашу приманку. Сука, она и есть сука. Вы переживёте несколько неприятных минут, предупреждаю. Ещё недавно существо, танцевавшее полечку за наначку, поднятую повыше, не желает даже пошевелиться. Своим поведением она как бы обесценивает вашу и награду и вас, заодно. Она больше не ваша собачка. Если вы такой человек, как я себе представляю, - при условии, что вы играете в эту игру, да? - может произойти странная штука. Вы вдруг снимете мясо с нитки и попытаетесь скормить его ей с руки, просто так, даром и насовсем. А она, понимаете ли, не возьмёт. Даже если сможете её убедить, что нет никакой хитрости, и вы готовы - правда готовы, - любить, замуж и детей. Ей больше не сладок этот кусочек. Она вас больше не любит. Дальнейшая игра бесполезна. Замените собаку.
"несколько слов для собачки"Напоследок - если вы на другом конце ниточки. Осознайте. Каждый раз, когда вы блюёте от боли и обиды, вспомните, как это было в предыдущий раз. Тем ли кусочком вас снова поманили? Стоит ли он этой обжигающей боли в кишках? Бесполезно говорить "не жрите" - "не желайте, не берите, не доверяйте". Вы пока что уязвимы для садиста, но хотя бы поймите, что это он садист, а не вы - плохая больная собака. А потом бегите. Когда за вами кинется погоня, помните: мучитель нуждается в жертве не меньше, чем она в нём, но больно бывает только ей, а ему - максимум, обидно. Ничего, переживёт. И он не исправится. Всё плохое, что было между вами, не исчезнет, не уйдёт в песок, шероховатости не скрошатся. Это всё тот же человек, что вас мучил, он не изменился, просто перестал. На время. Можно даже обставить финал красиво, с лирикой и жестами. Но как бы вам ни хотелось романтизировать историю, держите в уме картинку с собачкой и ниточкой.
Я подобно собаке, сидел под твоими дверями. Я не пил, я не ел, мне хотелось лишь выть на луну. А внизу лежал город, доставший своими огнями, Проглотивший тебя совершенно одну.
Твой брат-алкоголик стрельнул у меня на похмелье. Я отдал ему все, что в карманах, лишь бы только отстал. У соседей напротив идет третий день день рожденье. А может быть свадьба, а может - семейный скандал.
Беспрестанно работает лифт, да только все мимо кассы, Для него твой последний этаж, видно, словно Мон-Блан, Занесенный метелью, заброшенной лыжною трассой, Где на финише я, угодивший в капкан.
Я сижу под твоими дверями, я слушаю крышу. День прошел, за собой приведя, никотин. Спать давно улеглись кошки, люди и мыши. Я хочу быть с тобой, пока я еще жив.
Я выгрызу вены себе, если что-то случится, Я напьюсь своей собственной крови, а после вина. В этом городе странном прикольные всякие лица, Только вот, знаешь, мне не хватает тебя.
Не хватает тебя. Тебя. Мне не хватает тебя. Тебя.
Я подобно собаке... Я подобно собаке... Я подобен собаке... Я подобен собаке...
П: - Если я поеду в Донецк на отборочные, я не скажу об этом родителям. Я: - Ты, главное, им мой номер телефона не давай Человек, конечно, не понял с чего я смеюсь, но это уже совсем другая история.
Мы с тобой за шальной игpой, В четыpе pyки да в четыpе ноги, Под колючей бедой да под гоpячей стpyей, По пpичине тоски да под пpедлогом стpоки. Hаш дyэт - беспpичинная месть, Паpаноический бpед: не пpопеть, не пpочесть. Hеyклюжий сюжет: тащим в чистые пpостыни Гpязный ответ на кpасивый вопpос.
Бесимся, бесимся, бесимся под новым Месяцем, месяцем, месяцем. Чеpтовка Мельница, мельница, мельница все так же Веpтится, веpтится, веpтится... Заглянyвший в окно не отмолится, не откpестится...
Ты да я - гости небытия; В забытьи теплоты да под теплом пyстоты. Утpом pано воды из-под кpана, Кляня пpиближение дня - самой стpашной беды. Вот и мы под пpицелом войны. Мы ни слова в ответ, мы не слова взаймы. Огоньки сигаpет, да в последний pаз чай... Полчаса до весны. yходящий тpамвай...
Бесимся, бесимся, бесимся под новым Месяцем, месяцем, месяцем. Чеpтовка Мельница, мельница, мельница все так же Веpтится, веpтится, веpтится... Заглянyвший в окно не отмолится, не откpестится...
Солнце встает, становится теплее, Хочется жить вечно, да где-то прогадал. Вновь не угодил в объятия Морфея, А главное в твои объятья не попал.
И мне не спится, не спится, И мне не спится, не спится.
Циферблат от дыма почти уже не виден. Липкий от пота, курю в потолок, Из динамика чуть слышно доносится Ван Клиберн, А на стене все тот же пацифистский значок.
И мне не спится, не спится, И мне не спится, не спится.
Поезд поезд поезд поезд поезд, Увези меня на Невский к невесте. Знаю знаю знаю, я все знаю, ну и что? Нам надо быть вместе всегда.
За моим окном восемнадцать берёз, Я их сам считал, как считают ворон, Тех, что северный ветер куда-то унёс, И последний гондон как последний патрон.
И мне б не спиться, не спиться, И мне б не спиться, не спиться
Напишу-ка глупенькую песню Для постылых якобы друзей Пусть себе смеются до упаду От моих безграмотных идей Все смеются - я доволен тоже Я нагородил им темный лес Этим лесом я отгородился как забором Чтоб никто мне в душу не пролез Не хочу, чтоб на порез вчерашний Кто-то сыпал перец или соль Чтобы кто-то обнимал меня за плечи: "Где твоя прекрасная Ассоль?"
Я для них остаться должен Своим парнем , "парнем в доску" Наркоманом, Жоржем Дюруа Пьяницей и музыкантом И непризнанным талантом Ведь никем иным мне быть нельзя.
Напишу-ка глупенькую песню Сочиняя, буду хохотать Я уверен кинутся ребятки Тайный смысл за строчками искать Я свяжу нарочно одной рифмой "Колесо","постель" и "ремесло" Я весьма доволен этой стихотворной ширмой Боже как мне с нею повезло Не хочу, чтоб на порез вчерашний Кто-то сыпал перец или соль Чтобы кто-то бередил мне раны: "Где твоя прекрасная Ассоль?"
Напишу-ка глупенькую песню Мучатся не надо, чтоб рожать Голос мой с магнитофонной ленты Будет идиотов ублажать Я подкину пару заморочек Про гашиш, про женщин, про вино Это очень нужно - ведь без этого так скучно Им другого в жизни не дано
Не хочу, чтоб на порез вчерашний Кто-то сыпал перец или соль Приходя домой снимаю маску "Где твоя прекрасная Ассоль?"
Lay beside me, tell me what they've done Speak the words I wanna hear, to make my demons run The door is locked now, but it's open if you're true If you can understand the me, than I can understand the you
Lay beside me, under wicked sky Through black of day, dark of night, we share this pair of lives The door cracks open, but there's no sun shining through Black heart scarring darker still, but there's no sun shining through No, there's no sun shining through No, there's no sun shining
What I've felt, what I've known Turn the pages, turn the stone Behind the door, should I open it for you
What I've felt, what I've known Sick and tired, I stand alone Could you be there, 'cause I'm the one who waits for you Or are you unforgiven too?
Come lay beside me, this won't hurt I swear She loves me not, she loves me still, but she'll never love again She lay beside me, but she'll be there when I'm gone Black heart scarring darker still, yes she'll be there when I'm gone Yes, she'll be there when I'm gone Dead sure she'll be there
What I've felt, what I've known Turn the pages, turn the stone Behind the door, should I open it for you
What I've felt, what I've known Sick and tired, I stand alone Could you be there, 'cause I'm the one who waits for you Or are you unforgiven too?
Lay beside me, tell me what I've done The door is closed, so are you're eyes But now I see the sun, now I see the sun Yes now I see it
What I've felt, what I've known Turn the pages, turn the stone Behind the door, should I open it for you
What I've felt, what I've known So sick and tired, I stand alone Could you be there, 'cause I'm the one who waits, The one who waits for you
Oh what I've felt, what I've known Turn the pages, turn the stone Behind the door, should I open it for you (So I dub thee unforgiven)
Oh, what I've felt Oh, what I've known
I take this key (never free) And I bury it (never me) in you Because you're unforgiven too
Never free Never me 'Cause you're unforgiven too Oh
Самые внимательные суслики получают бампером в лоб, а самая внимательная я - вторую за неделю мошку в глаз. Может, действительно пора носить очки всё время, снимая только для чтения и сна? Вчера нам с мисс D_e_i_d_r_e очень здорово подняли самооценку 19-летние мальчики, которые пытались нас склеить и не верили в наш возраст. Всё-таки приятно выглядеть младше. А вообще приезжать на работу к 8, когда все остальные приезжают к 9, - горько и обидно. Фактически моё расписание на весь июнь:
Помимо того, что сегодня День Рожденья у замечательного Руса, сегодня также День Рожденья одного из самых дорогих мне людей. Человека, который догонял меня, когда я училась ходить, а после бегать. Человека, который научил меня читать и рвал мои тетрадки, если я писала неразборчиво. Человека, без которого не было бы самых родных мне людей - брата, мамы, бабушки. Да и меня самой. Сегодня моей прабабушке исполнилось 94. Мы очень душевно посидели в узком семейном кругу. Пить за бабушку было очень весело - ты желаешь ей здоровья и всего такого прочего, а она перебивает и говорит, что главное, это чтоб мы были здоровы. И ни в какую не хочет слушать, что сегодня её день. А ведь в честь неё бабушка даже исполнила мою мечту последних 10 лет - испекла "наполеон" с коржами из песочного теста, как в моем детстве. А я - плохая правнучка и пришла без подарка. Хоть и не со зла. Вот уже второй год начало июня в Одессе очень похоже на локальный Апокалипсец. В прошлом году ураган, посваливавший деревья и порвавший провода. В этом обошлись всего лишь ливнем, в котором я постирала кеды и чуть было не устроила конкурс мокрых рубашек из одной участницы. Но даже поскальзываясь на размокшей глине, я улыбалась. Ведь когда-то давно я читала, что есть такая примета - если в День Рожденья человека идёт дождь, то именинник будет здоров и счастлив весь год. Дорогое Мироздание, зафиксируй, пожалуйста, этот момент. Пусть так и будет. А у меня к тебе осталось только 2 вопроса: зачем я сегодня мыла голову и гладила рубашку?
— ... Я просто к тому, что не следует делать пределом своих мечтаний ребенка или мужчину. Не так важно, кто любит или не любит тебя и кого любишь ты, - гораздо важнее, какова ты сама. Знаешь, слишком много мужчин и женщин любят кого-то, кем сами хотели бы стать, - как будто их любовь к этому человеку или его ответное чувство придаст им значимость, которой они сами не обладают! Я не Са, мне не присуща Его безмерная мудрость. Но думается мне, что предназначение Этты находится в самой Этте, а не в семени Кеннита, которое, как тебе кажется, должно его привнести!